schwach
So... der Tag ist fast rum und bis zum Mittag war alles super. Frühstück und Mittag essen drin geblieben.
Dann kam eine unmögliche Patientin, die mich total runter gezogen hat und mir lag ein Stein schwer im Magen.
Dann habe ich mir erst mal ne Massage gegönnt (die 1. von 6-en :D ). Oh die tat so gut und ich konnte mich ein wenig entspannen.
Als ich dann heim kam, war ich allein. :(
...FA :( ...
Es gab 3 Käse- Schinken-Croissants, viel Schokolade und 1 ganze Packung Vanilleeis...
Schon als ich es gegessen habe kam das schlechte Gewissen, aber da war es schon zu spät, kotzen musste folgen...
Ach scheiße ist das doch, sobald jemand da ist (ob auf Arbeit oder zu Hause) klappt es und wenn ich allein bin, bin ich wieder im alten Muster....
Ich könnte mich hassen....
:(
Meine Arbeitshosen kneifen langsam schon und das macht das "gesund" werden nicht einfacher....
Mein Schatz war zum Glück zum Abendbrot da.
Es gab 2 dünne Scheiben Vollkornbrot mit leichter Wurst und Gemüse.
Ich bin mir ganz sicher, dass ich heute nicht mehr aufs Klo rennen muss.
Aber ich habe so eine Angst, dass mein Gewicht so stark gestiegen ist durch die FA's. Es bleibt ja leider immer was im Magen zurück, gerade bei Schokolade...
In meinem Inneren bin ich eigentlich eine starke Person, die das, was sie sich in den Kopf gesetzt hat auch schafft, aber langsam zweifle ich an mir...
Mein Schatz kann - und ich will es auch - nicht immer auf mich aufpassen.
Ich muss es schaffen, für unseren Kinderwunsch....
Es MUSS klappen!!!!!!!
kaempferin85 am 17. April 13
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7 Kommentare
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du darfst nicht jetzt schon an dir zweifeln ;) ein über 12 jahre aufgebautes muster verschwindet nicht in paar tagen!! glaub an dich und an das baby ;) ..meinst du, dass es dich vllt abhalten würde von nem FA oder so, wenn du ein babyfoto aufhängst? vllt an dir kühlschranktüre?
grüße und halt durch für dein baby!!
Hallo, ich versuche ja immer an unseren Wunsch zu denken aber wenn ich in dem “ Rausch“ befinde, dann ist mein Kopf eigentlich leer :-(
aber das mit dem Foto ist eine super Idee. Werde es Morgen gleich ab den Kühlschrank und ans Süßigkeitenfach.
Danke für den Tipp :-)
Oder trink vor jedem Essen ein Glas Graipfruit saft! Mir schmeckt danach nichts mehr so gut, dass ich viel davon essen könnte :( (keine dauerhafze lösung, aber trotzdem...)
Lg, dein Beechen
mh werde ich mal versuchen... Mal gucken ob es klappt :-)
Verhaltensweisen ablegen, braucht ein wenig Zeit und Geduld.
Mein Tipp: die Erfolge in einem Buch festhalten.
Nur die Erfolge!
Das hilft in den Phasen, in denen man sich klein und schwach fühlt. Man kann selbst nachlesen, was man schon geschafft hat und das baut einen auf ...
Vielleicht solltest Du Dich auch mit helleren Farben umgeben - auch das kann helfen. Farben haben Macht. (und sind zugleich Ausdruck des Seelenlebens, ich weiss ... da ist einem manchmal nach trüben, dunklen Farben ... aber gleichzeitig halten sie einen auch in der trüben, dunklen Stimmung ...)
Danke dir.
Im Moment ist mir noch nach dunkleren Farben zu Mute. Da wird bestimmt irgendwann anders, wenn ich meinem Ziel näher komme...
Mir hilft es schon so viel diesen Blog zu schreiben. Einfach alles von der Seele zu schreiben.
Aber das ist eine echt gute Idee nur das positive aufzuschreiben. Werde dann gleich mal damit anfangen und in schlechten Momenten kann ich dann lieber erst mal meine Erfolge nachschlagen....
LG
Ich glaube Dir, dass Dir im Moment noch nach dunkleren Farben ist (Spiegel der Seele).
Dennoch: versuche es mal (vielleicht mit Unterstützung Deines Schatzes), Dich alle paar Tage mindestens eine Stunde in einen Raum mit hellen, fröhlichen Farben zu setzen oder in einen Park zu gehen mit bunten Blumen, grünen Blättern ...
Es gibt Kliniken, die ganz gezielt Patienten in entsprechende Räume setzen (täglich 1 Stunde).
Farben können also jede Therapie unterstützen. Somit auch Deine eigene.
Das nur als Anregung.
Das Blog ist sicher gut - einfach nieder schreiben ... das nimmt den Druck (wie beim Kessel mal was raus lassen *lächelt* )
Alles Liebe für Dich!