Bulimie...mit mir nicht mehr

Noch ist der Tag zwar nicht rum, aber ich denke, alles klappt ohne Zwischenfälle.

Heute früh musste mich mein Schatz erst mal total aufbauen, da ich auf der Waage stand und es immer mehr wird... ;(

Es gab heute zum Frühstück ein Brötchen mit magerer Wurst und Salat, ein Ei, ein paar Tomaten, ein paar Gurken-und Rote Beete-Scheiben und einen Kaffee.

Danach wollten wir eigentlich eine Fahrradtour machen. Wir waren ungefähr 5 min unterwegs und dann zog plötzlich ein Gewitter auf und es regnete. Also hieß es umkehren.
Wieder zu Hause habe ich dann auf der PS3 eine halbe Stunde Move Fitness (Fettverbrennungsprogramm) gemacht. War sehr anstrengend, aber man hat wenigstens das Gfühl etwas gemacht zu haben.

Danach gab es 250g Tomaten, 2 Scheiben Knäckebrot mit Senf und Zwiebeln und 1 Möhre.

Zum Abendbrot haben wir selbstgemachte Kartoffelecken (mit nur 2 TL Kräuteröl und Rosmarin) und Möhren-Kohlrabi-Gemüse gegessen. Für meinen Schatz gab es noch 2 Stück Seelachsfilet dazu, aber ich war schon so satt (hab immer noch das Gefühl, dass das Frühstück noch nicht aus dem Magen verdaut ist).

Jetzt liegen wir schon im Bett, weil ich das sitzen einfach nicht ertrage, weil mein ganzer Bauch dann so weh tut und im liegen ist es einfach einfacher.

Jetzt haben wir uns schön Kerzen angemacht und schauen noch fern.

Dann werden wir noch ein bisschen anstoßen und schon ist der Tag wieder rum.

So ein Tag ohne ist wieder mal geschafft...

Über den Tag wuchs das Verlangen aufs Klo zu rennen, weil der Magen immer voller wurde und ich das Gefühl hatte, dass überhaupt nichts verdaut wird. Aber ich habe durch gehalten.

Nach dem Abendbrot (es gab Kartoffel-Brokkoli-Auflauf; normale Portion) sehe ich aus wie schwanger (finde ich), aber ich schaffe es!!!

Habe dann für mein Gewissen noch 20 min Zumba dran gehangen. Nicht viel, aber es geht.

Mal sehen, wie der Abend noch so läuft.

Ach Mensch ich hab echt gedacht ich könnte mal ein paar mehr Tage hintereinander schaffen.

Schon heute früh im Bett bin ich mit so einem komischen Gefühl aufgewacht.

Und naja, es kam, wie es kommen musste, ich habe nicht durch gehalten :(

Ich hoffe nur, dass es ab morgen wieder Berg auf geht.

So wieder ein Tag ohne kotzen überstanden.

Mir geht es heute nicht so gut, aber was solls, ich schaffe es schon.

Heute früh gab es 2 Scheiben Vollkornbrot mit Wurst und Salat. Ich habe für mich heraus gefunden, dass es mir leichter fällt früh zu Hause zu essen als auf Arbeit.

Zwischendurch gab es 200g Kirschtomaten.

Zum Mittag gab es ein Brötchen mit Senf und Zwiebelringen, dazu ein Putensteak, was vom grillen gestern übrig geblieben war, 1 Kohlrabi, 1 Tasse Gemüsebrühe und 2 kleine Äpfel.

Zum Abendbrot (gerade eben) gab es 2 Scheiben Vollkornbrot mit selbsgemachter Kräuterbutter (aus Halbfettbutter), dazu 1 Hähnchensteak, 1/2 Kohlrabi, ein paar kleine Streifen Paprika und ein alkoholfreies Bier.

Mein Bauch ist total dick, möchte mich gar nicht anschauen bzw, an meinen Bauch kommen.
Es wird sich geben, dass weiß ich, aber im Moment fält es mir ziemlich schwer das Gefühl zu akzeptieren...

Mal sehen, ob ich morgen mal 4 Tage hintereinander schaffe. Ich glaube, dass wäre neuer "Rekord"...

Heute war ein genialer Tag...

Heute Vormittag war der Himmel sehr bewölkt und ichdachte, es wird heute nichts aus unserer Fahrradtour.
Trotzdem haben wir schön ausgiebig gefrühstückt mit Brot, Eiern und viel Gemüse.
Als dann gegen Mittag der Himmel aufklärte, entschieden wir uns, doch mit dem Fahrrad eine kleine Tour zu machen und beschlossen, heute Abend zu grillen und meine Eltern dazu einzuladen...

Die Fahrradtour war genial. 18 km an der Spree entlang, so eine schöne Gegend und nur in der Natur.
Es war so schön.
Wir waren so gegen 15.15 Uhr zu Hause und meine Eltern wollten 16 Uhr kommen.
Also schnell den Tisch, die Stühle und den Grill raus stellen und das Essen vorbereiten.
Es gab Puten-und Hähnchensteaks, Seelachsfilet in Alufolie, gegrilltes Brot, selbst gemachte Kräuterbutter und viel Gemüse.
Meine Mutter brachte noch Tomatensalat und Weinschorle mit.

Es war ein toller Abend und das Schönste ist, ich habe den ganzen Tag wieder durchgehalten und bin nicht aufs Klo gerannt.

Ich freue mich sehr, habe aber auch gleichzeitig wieder Mal viel Angst, dass ich zunehmen werde. Der Bauch ist so dick, obwohl es eine "normale" Portion war, die anderen haben ja auch das selbe gegessen. Ich weiß, es war alles gesund aber ich habe trotzdem Angst....

So nachdem ich 2 Tage in schlechter Stimmung und Kotzerei hinter mich gebracht habe, geht es mir heute deutlich besser...
Ich bin so sauer auf mich, dass ich es nicht geschafft habe, meine Sucht zu überwinden...

Heute aber ist alles drin geblieben, Früh gab es ein Brötchen, 1Ei und viel Gemüse. Mittags gab es eine Gemüsebrühe, 2 Möhren, 1/2 Gurke und 250g Tomaten. Abends gab es 1 Portion Vollkornnudeln mit passierten Tomaten und zum Abschluss gibt es ein bisschen Wein :)
Den gönn ich mir heute...

Mein Bauch ist so voll, aber weiß ja jetzt, dass es sich mit der Zeit wieder gibt...
Also heißt es durchhalten und ablenken... Werde jetzt noch ein bisschen lesen und dann wird es schon wieder gehen...

So es gab noch 2 große Möhren und Wein und ich bin ziemlich stolz auf mich, so durchgehalten zu haben.

Morgen machen wir endlich wieder eine Fahrradtour, ich freue noch so sehr drauf endlich wieder Sport zu machen..

So heute ist der 21 Tag, den ich mit dem Kampf gegen meine Bulimie verbringe..

Ich muss sagen heute geht es mir ziemlich gut. Habe heute alles drin behalten.
Heute haben wir einen kompletten Betttag gemacht inkl. Frühstück im Bett... Den ganzen Tag nur gefaulenzt, bis auf eine dreiviertel Stunde Zumba, die ich mir gegönnt habe.

Zum Frühstück gab es 2 Tassen Kaffee, 1 Brötchen mit Wurst, eine Scheibe Knäckebrot mit Honig, 1 Ei, 1 Jogurt und viel Gemüse.
Als Zwischenmahlzeit gab es 1 1/2 Äpfel.
Zum Mittag gab es 2 Scheiben Brot mit Senf, Harzer Käse, Tomaten und 1 Tasse Gemüsebrühe und zum Abendbrot 100g Putensteak mit 2 Scheiben selbstgebackenem Vollkornbrot und Tomaten.

Mal sehen, ob ich mir heute Abend noch ein Apfel gönne, hab irgendwie Appetit auf was Süßes...

So nach einen Faulenztag ohne viel Bewegung, außer Zumba, geht es mir erstaunlich gut.

Heut Mittag bis Nachmittag hatte ich ziemliche Bauchschmerzen mit Blähungen und Krämpfen, wahrscheinlich kämpft mein Darm wieder wegen den ungewohnten Mengen an Essen aber jetzt ist alles gut.

Nerve gerade zwar meinen Verlobten mit Sätzen :"ich bin zu dick"oder "Mein Bauch ist so fett", naja wie es halt so ist aber eigentlich fühle ich mich gerade relativ wohl.

Jetzt werde ich noch ein bisschen lesen und dann ist schon wieder Donnerstag :( habe keine Lust auf Arbeit zu gehen, aber was muss, dass muss....

Heute früh bin ich aufgewacht und mein Bauch tat unheimlich weh... Wahrscheinlich mein Darm, der mit dem ganzen Essen noch nicht richtig umgehen kann...

Irgendwie konnte ich nicht anders und habe mein Frühstück wieder raus gebracht.
Und so ging es heute den ganzen Tag.

Bis jetzt (18.10 Uhr) habe ich vormittags eine Banane und vor 1 Stunde ein Vollkornbrötchen drin gelassen...

Ich weiß auch nicht, bin den ganzen Tag schon mies drauf und mein Chef nervt.

Gleich kommt mich mein Schatz von der Arbeit holen und ich hoffe, dass ich wenigstens das Abendbrot gut überstehe, aber mit seiner Hilfe wird es schon gehen.

Dann geht es los zum Hexenfeuer, wo ich ja eigentlich auch ein wenig Alkohol trinken möchte... Mal sehen, ob ich es zulasse...

Mittag 13.09 Uhr

Heute früh zeigte die Waage 0,8 kg weniger....
Und das trotz ordentlichen Essen und keinem erbrechen.

Ich hätte gar nicht damit gerechnet...

Ich bin so glücklich :)

Ich hoffe es bleibt so ungefähr, dass ich nicht massenhaft zunehme

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Abend 20.24 Uhr

Ich liege im Bett und fühle mich elend... Mein Bauch ist so unfassbar voll ;(
Aber ich bleibe stark und gehe nicht aufs Klo...

Zum Frühstück gab es heute 2 Scheiben Brot mit Wurst, 1 Banane und einen Kaffee. Zwischendurch ein paar Kirschtomaten und Möhren, zum Mittag gab es ein Brötchen mit Senf und Zwiebeln, 1 Sülzkotelett,1 Kohlrabi, 100g Gurke und 1 Apfel. Danach war ich so voll, dass ich bis zum Abendbrot 19.30 Uhr nichts mehr brauchte.
Zum Abendbrot gab es 100g Rinderminutensteak und gekochte Möhren und Kohlrabi...

Ich schaffe es... das Völlegefühl wird schon irgendwann nachlassen....

Uih ich freue mich, dass ich das ganze Wochenende durchgehalten habe alles drin zu behalten.

Heute früh gab es 1 Brötchen mit Wurst und Honig, 1 Ei und Gemüse...

Danach haben wir Hausordung gemacht (zwischendurch gab es 1 Banane), Tomaten und Geranien eingepflanzt und unsere 2 Aquarien gereinigt...

Als wir damit fertig waren gab es 3 sehr kleine Scheiben Dinkelbrot mit Senf, Kresse und Radieschen, dazu eine Tasse Gemüsebrühe.

Dann haben wir ein wenig gefaulenzt und dann ging es ans Abendbrot.
Es gab Eier und Kartoffeln in Senfsoße.
Ich habe allerdings nur Kartoffeln und Soße gegessen.

Da mein Bauch dann so voll war, habe ich mich mit einer dreiviertel Stunde Zumba abgelenkt, was echt gut tat und mir auch mein schlechtes Gewissen etwas erleichterte.

Zum Schluss habe ich mir noch eine 10g Tüte Gummibärchen gegönnt.
Jetzt liegen wir im Bett, schauen fern und genießen den Abend mit etwas Wein.

Alsorund rum ein gelungenes Wochenende, das mir neuen Mut gibt :)